Честный разговор: как меняется жизнь мамы после родов

Мои тренировки: Моя консультация: Моё сопровождение: Многие женщины тщательно готовятся к родам – читают, смотрят видео, выбирают роддом… Но то, что начинается после родов, часто оказывается неожиданным. В этом видео я, врач-реабилитолог, педиатр и бережный онлайн-тренер, делюсь своим профессиональным и личным опытом. О чём важно знать будущим мамам, чтобы потом было проще восстанавливаться физически и эмоционально. Будет полезно не только беременным, но и тем, кто только планирует, уже родил или просто хочет лучше понять своё тело) Таймкоды 00:06 Кто я. Почему эта тема важна 00:40 Как меняется тело после родов 06:55 Как меняется жизнь после родов 10:36 Про стремление быть идеальной мамой 13:02 Почему не стоит забывать про себя 15:59 Почему важно просить о помощи 18:50 Чек-лист самоподдержки после родов 20:07 Как записаться на индивидуальные онлайн-тренировки ко мне В формате 30 минут, с учётом твоего состояния здоровья и уровня подготовки. Стоимость абонемента (4 занятия): 9900 рублей. Записаться можно через сообщения в сообществе или через комментарии под видео 💌 #реабилитацияиантистресс #восстановлениепослеродов #беременность #осознанноематоринство #ЛФК #женскоездоровье #врачреабилитолог #онлайнтренировки #беременным #мамам #планируюбеременность #беременностьбезстраха #послеродовоевосстановление #восстановление #женскоездоровье #мама #восстановлениетазовогодна #викторияярковская #rehabilitation #postpartumrecovery #prenatalcare #womenshealth #mindfulmotherhood