Ренди Кутюр Круговые тренировки для борцов

1. Тяга в наклоне 2. Тяга к подбородку 3. Армейский жим стоя перед лицом 4. Доброе утро 5. Присед с выпадом левая нога 6. Присед с выпадом правая нога 7. Присед и толчок 8. Мертвая тяга на прямых ногах 6 кругов, отдых 60 сек.