Счежь все: какие продукты активируют метаболизм.Ссылка под роликом

Полная статья Перец чили Капсаицин - это алкалоид, который превращает перец чили в суперфуд для тех, кто хочет активировать метаболизм. Он способствует сжиганию калорий, а также снижает аппетит. Всего 2 мг капсаицина уменьшает количество усвоенных калорий - особенно в случае углеводов. Уксус из яблочного сидра Исследования показали, что употребление яблочного уксуса повышает содержание в крови АМФ-активируемой протеинкиназы, которая не позволяет организму откладывать жиры и способствует их переработке в энергию. Также он уменьшает чувство голода и позволяет сохранять сытость дольше (группа, на которой производили эксперимент, принимала 20 мл уксуса из яблочного сидра в день и поглощал