Антистресс-продукты: Диетолог рассказал, какая еда помогает сбить тревогу

Непростая внешнеполитическая ситуация заставляет паниковать людей во всём мире. Некоторые россияне скупают избыточное количество продуктов и тем самым создают искусственный ажиотаж. Это ещё больше усиливает стресс. «Люди метут с прилавков сахар с мукой. Я поражаюсь. Мы муку, зерно, сахар экспортируем на весь мир. Куда вы это всё хватаете? У вас всё сгниет, жучки заведутся. Не надо думать, что будет завтра», – подчёркивает врач-диетолог Алексей Ковальков. Какие продукты помогут улучшить настроение и справиться с депрессией? О чём нужно знать, принимая в качестве БАДа триптофан? Почему мужская психика реагирует на стресс эффективнее женской? Об этом рассказал диетолог. Ведущая – Маргарита Кичерова. #стресс #питание #диетолог Полное интервью: Читайте в : 1) Психолог раскрыла основные причины расстройства пищевого поведения: