12-мин ТАБАТА кардиотренировка — для повышения настроения, без оборудования
Тренируйся вместе с нами
#спорт #тренировка #тренировкадома #тренировканавсетело #спортдома #Workout #Воркаут #фитнес #фитнесдома #похудение
6 days ago 00:29:38 9
![[growwithjo] 30 MIN FULL BODY TABATA FAT BURN FOR BEGINNERS](https://sun9-51.userapi.com/impg/bjAl6n35XuMIDmkzdHawOQudfVBZBNh5dX3mKQ/wT4y6nRIVdY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d05291d1bb7b97dedeb390ec9dbf8eb9&c_uniq_tag=d_454xv_8xrywILHjh6ExcIdOc1BsTnIZmF2t8DLcDE&type=video_thumb)
6 days ago 00:10:44 17
![[growwithjo] 10 MIN STANDING ABS WORKOUT (INTENSE) No Equipment | growwithjo](https://sun9-52.userapi.com/impg/JsTITUQkxyWHXgHDUYu9GuW3KAeYcNwcmYgCAA/ZzQRvrdyocM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2fc5ab0c9028183ad4a67a885d200653&c_uniq_tag=sPinvfgvn81BDtcb7kOvNh3Dvcr9AA8eHUiPDIhjTjs&type=video_thumb)
6 days ago 00:12:31 3
![[growwithjo] 12 MIN LOWER BELLY TABATA FAT BURN](https://sun9-79.userapi.com/impg/6eUnUFGBxWMm6TDGuLx5NFRZ6NL4OS4znLxAGg/o_APU6x6tlM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8aeefd3f207d69777bbf879467449313&c_uniq_tag=Fe_0iF9dXvdQYALIDOWQBOvpoJ0O17eb9zVLq_Xyo9U&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:07:44 7
2 weeks ago 00:07:02 32
2 months ago 00:28:59 1
3 months ago 00:12:22 94
3 months ago 00:12:28 1
3 months ago 00:29:36 33
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-53.userapi.com/impg/N6b14t-ly9RURKu1xk9ziHG63W2RiLbpCzN4Hg/MTfsXYQhmfg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a9969b71c5de6a70466946ecf502be58&c_uniq_tag=BMqZxgN4klOc-sWsCeb3-n_U2ahyeOBxwAMpPiSYn3k&type=video_thumb)
3 months ago 00:29:16 7
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-35.userapi.com/impg/jxde3e2j-HbKa3KP1Gr7vXerb3wmT4NoS_DN6w/umpCH6Jn-HI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e216aad9e0670d1ac880113e92e00570&c_uniq_tag=T23uw3SsY5JQCKBw3I7aYFfY4NmuIRchW634FadiBG4&type=video_thumb)
3 months ago 00:29:06 1.7K
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-60.userapi.com/impg/nn1P2ePHTRhnmUN0293VMvoL4O1OOlrkt1TOeA/b_98bIhtNmw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d5958c5443fa60749e289e513b65b3cb&c_uniq_tag=sjSOEInEw-1vciRc5hp8e32SdQITgohZBcq8KSYmxsY&type=video_thumb)
3 months ago 00:28:44 785
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-30.userapi.com/impg/ldb7aJk89Y_pufXF1NDfMutHoqn0OgYDdqkGug/HyVOvvgkdmg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=99435932e8b3c357c8dd20375999dbc7&c_uniq_tag=axNfr2lETCQjsJ9N9PWWvJtZLViRNnAfSsh-TUBaaO0&type=video_thumb)
3 months ago 00:29:43 37
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-51.userapi.com/impg/jdSEuZng9csVuEyoOdfg0tOKz62xF4Abe1fiaA/OULhSFdRGlo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=67abeb8c05f36bb0406126e7f557c21d&c_uniq_tag=gJHNL67CiBUFzLaJYKqDpM_1nbto8zlM3HUu3kk1ul0&type=video_thumb)
3 months ago 00:28:44 14
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-52.userapi.com/impg/e6CaoElZ9FSSIABK2GUmgwCtUvm013k-XTWniA/-w7yG8oLtKk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5450b92642667436422f31c75341489c&c_uniq_tag=2uOKybzqrVSB0BLd-O6zRMFvnr0l9DqP-tLfqPXfyJ4&type=video_thumb)
3 months ago 00:28:24 1.2K
![[TGYM - кращий фітнес канал] #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.](https://sun9-38.userapi.com/impg/Aw70_JKkTOAvsvOHFJIU21F7UUWT9lNs9BderQ/sGHY4xrn_K4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bbb596f763bd3e41ba3d317fd6de14ea&c_uniq_tag=VFfv-LA6CjuqqbHTA5x-CCTLTuM2Cef3eEPMXU5ovuw&type=video_thumb)
3 months ago 00:12:28 229
3 months ago 00:12:28 8
3 months ago 00:12:28 1
3 months ago 00:12:28 5
3 months ago 00:12:28 16
4 months ago 00:33:34 1
4 months ago 00:21:05 6
4 months ago 00:12:23 14
4 months ago 00:12:28 129
