Светлана Труфанова о книге «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»

В погоне за успехом, признанием и финансовым благополучием многие становятся беспощадными по отношению к себе — тратят все силы на достижение целей, становятся зависимы от чужого мнения и вовсе забывают о собственных интересах. По факту же ментальное здоровье значительно важнее красивой картинки в социальных сетях. Как жить своей жизнью и руководствоваться «хочу», а не «надо»? Ответ — в новой книге Екатерины Оксанен «На нервах. Как перестать переживать и начать жить». Каждая глава посвящена проблеме, с которой сталкиваются современные люди: депрессия, тревожность, синдромы самозванца и отличника, а также и другие распространенные психологические трудности. Автор описывает, откуда берутся эти неприятные состояния, как их распознать, а главное — что делать, чтобы помочь себе. Купить книгу «На нервах. Как перестать переживать и начать жить»: