пранаяма для охлаждения тела | SRMD Йога | SRMD Russian

Ищете способ охладить тело с наступлением летних месяцев? Охлаждающие техники пранаямы - это отличный способ снизить температуру тела, добавить влаги в организм, успокоить дисбаланс питта-доши, снять усталость, разжечь огонь пищеварения и укрепить иммунитет. Наряду с физическими преимуществами, эти техники пранаямы значительно замедляют ментальную суету и снимают беспокойство, помогая вам расслабиться и успокоиться. Сделайте эту практику частью своей ежедневной рутины, чтобы победить жару и стресс летних дней! #Йога #SRMDЙога Атмарпит Шраддхаджи - искатель, который переехал из Антверпена, Бельгия, в Индию, чтобы следовать духовному пути. Она является опытным аккредитованным преподавателем Йоги (RYT) в Альянсе Йоги. Она прошла курс подготовки учителей йоги по классической аштанге в Аюш Йогадаршанам в Майсуру и курс повышения квалификации учителей йоги в Шива Йога Пит в Ришикеше. Шраддхабен посещала занятия йогой в ашраме Шримад Раджчандра, Дхарампуре и Духовном центре Миссии в Мумбаи. Зареги