КИШЕЧНИК И МОЗГ: КАК МИКРОБЫ ВЛИЯЮТ НА НАСТРОЕНИЕ, СЧАСТЬЕ И СТРЕСС?

Привет, друзья! В этом выпуске расскажу о том, как кишечник взаимодействует с нашим мозгом на разных уровнях. Вы узнаете о важном рефлексе, который активируется в стрессовых ситуациях и помогает нашему организму адаптироваться к “бей или беги“ режиму. Объясню, как микробы в нашем кишечнике могут вырабатывать гамма-аминомасляную кислоту, которая влияет на настроение и состояние организма, и приведёт пример, как эта кислота присутствует в продуктах, таких как кимчи. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о том, как наши микробы и кишечник напрямую влияют на мозг и наше настроение! 00:00 - Вступление 00:47 - Связь мозга с кишечником 01:13 - Медвежья болезнь 02:10 - Важность расслабления вагуса 02:50 - Воздействие кортизола на лактобактерии 03:31 - Влияние гормонов удовольствия на чувство сытости 04:48 - Мобильность кишечника за счёт серотонина 05:27 - Важность выработки серотонина в кишечнике 06:29 - Живые биотерапевтические препараты в борьбе с болью 07:18 - Хроническая боль следствие упадка серотонина 08:03 - Прокачиваем организм с помощью габа 🔗 Полезные ссылки: Клетчатка для здоровья кишечника: Косметика от Дмитрия Алексеева: Курсы по оздоровлению: Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео! #здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма КИШЕЧНИК И МОЗГ: КАК МИКРОБЫ ВЛИЯЮТ НА НАСТРОЕНИЕ, СЧАСТЬЕ И СТРЕСС?