Березка с выпрыгиванием

Как делать березку с выпрыгиванием: Выполняем березку без рук, после чего встаем и выпрыгиваем наверх. Выполняем 5 раз. Усложненный вариант: после березки выпрыгиваем в поперечный шпагат, разводя ноги как можно шире Запись на онлайн занятия: Запись на занятия в Санкт-Петербурге: Запись на занятия в Москве: Больше тренировок по акробатике: База знаний по художественной гимнастике: GymBalance в инстаграм: GymBalance в ВК: