Как проходить периоды нестабильности. Психолог Ахмерова Анна

Вместе с Анной Ахмеровой, практикующим психологом, обсудили, как предпринимателям и рекрутерам справляться с переменами, которые не в нашей власти. 💡 Что делать, если эмоции берут верх над разумом, и вы перегружены? 💡 Как оспаривать деструктивные автоматические мысли? 💡 Как снизить эмоциональный перегруз? 💡 Как быстро устранить эмоциональное возбуждение?