ВОДА. СКОЛЬКО НАДО ПИТЬ ВОДЫ. ЧТО ПЬЕМ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ

СКОЛЬКО ЖЕ НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ В ДЕНЬ? В ДЕНЬ ДОСТАТОЧНО ПИТЬ 0,5-1Л ЧИСТОЙ ИЛИ МИНИРАЛЬНОЙ ВОДЫ. КРОМЕ ВОДЫ МЫ ПЬЕМ ЕЩЕ КОФЕ, ЧАЙ, ТРАВЯНЫЕ ЧАИ, МОРСЫ. ТАК ЧТО НЕ ДАВИТЕСЬ ВОДОЙ, НО ПИТЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Больше воды пьем при занятии спортом, в жаркое время, если человек болеет вирусными заболеваниями, при болезни почек. В обычное время чистой воды достаточно 1л, остальную воду вы берете из напитков и супа. Если вы привыкли пить 1,5-2л чистой воды в день, без проблем пейте! ******************************************************************************************************* Мнение врача можно посмотреть здесь ******************************************************************************************************* МОЙ ДЗЕН ************************************************************************************** ☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте