Круговая Тренировка - комплекс упражнений на жиросжигание! #круговаятренировка #тренировкаонлайн

#круговаятренировка #комплексупражнений #жиротопка #тренировкидляпохудения #жиросжигание #жиросжигающаятренировка #жиросжигающая #тренировкадома #домашняятренировка #кардио #тренировкаонлайн Мощное жиросжигание 🔥💦 Хочешь кардио - бери и делай ! Интенсивная интервальная тренировка 🔥 ❗Первый блок: Работа 30сек - отдых 10сек 6 кругов без отдыха 1. Берпи (на шагах) 2. Присед выпрыгивание ❗ Второй блок : Работа 20сек - отдых 10сек 6 кругов без отдыха 1. Бег в планке 2. Скручивание на пресс ❗Третий блок: Работа 40сек - отдых 10сек 4круга без отдыха 1. Выпад реверанс ( не вставая ) 2. Быстрый бег 💦💦💦 Обязательно заминка! Групповое занятие “Круговая Тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕 Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 €