11: Практика Здесь и Сейчас. Курс по медитации. Урок 5
👉СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО УПРАВЛЯЕМУЮ ГЛУБОКУЮ МЕДИТАЦИЮ “ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС“
В настоящем моменте нет ни прошлого, ни будущего, есть только чистый опыт здесь и сейчас. Как быть в моменте “здесь и сейчас“?
Когда вы только начинаете обучение медитации, вы, скорее всего,
обнаружите, что ваш ум невероятно восприимчив ко всем отвлекающим факторам. Ваши мысли обычно тянутся в одном из двух направлений - в прошлое или в будущее.
Обрывки прошлых диалогов, воспоминаний, тревог подобны ворам, прячущимся в тени. В любой момент они могут захватить ваше внимание и перекрыть всю практику медитации.
Как вы можете противостоять их силе, которая уносит ваш ум в прошлое или будущее когда вы пытаетесь медитировать?
Есть такое решение этой проблемы - твердо сосредоточить свое внимание на настоящем моменте, на том, что происходит прямо сейчас.
Сосредоточив внимание на настоящем моменте, вы можете временно освободиться от навязчивых воспоминаний о прошлом и размышлений о будущем.
Как это сделать? Об этом и эпизод.
🙏🏻 Автор канала - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами
Посетите сайт: для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.
#ИсцелениеТелаИДуха
#Йога
#ведическаямудрость
#ДуховноеРазвитие
#еленаджайн
#медитация
#курспомедитации
#здесьисейчас
15 views
1057
425
4 weeks ago 03:26:34 1
НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы – УБИЙЦА здоровья? ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров
4 weeks ago 01:03:41 1
Что мешает бизнесу масштабироваться и как это преодолеть? Кейс Poison Drop
4 weeks ago 00:10:31 1
Charisma 101: How to Be More CHARISMATIC
4 weeks ago 01:06:07 1
Ищем выбросы методами ML // курс «Machine Learning. Professional»
4 weeks ago 01:52:22 1
ТВОЙ СТРАХ ПРИДУМАЛ ТВОЮ ЖИЗНЬ
4 weeks ago 00:57:41 1
Арестович: Кого в мире не устраивает конец войны? @holovanov
4 weeks ago 02:30:07 1
КТО УПРАВЛЯЕТ ХОЗЯЕВАМИ ЭТОГО МИРА ? Реальные создатели Гитлера | Откровение оккультиста
4 weeks ago 01:23:52 1
ПРАКТИКА ЗАГОВОРА. Большой документальный фильм
4 weeks ago 01:16:53 11K
Формула 1 - Гран-При Сингапура 2024 - Свободная практика 3 | Марина-Бэй
4 weeks ago 00:41:54 1
Обряд венчания! ШОК! Неужели венчание это опасный обряд?
4 weeks ago 01:44:38 1
Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет
4 weeks ago 00:15:52 1
Маркировка рекламы ВЗРЫВАЕТ мозг / Сложности в маркировке рекламы 2024
4 weeks ago 01:21:09 1
Чем опасны обереги. Предметы силы и смерти | Кирилл Гурин
4 weeks ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
4 weeks ago 00:52:23 1
Проявленные люди. Леонид Тальпис. О страхах проявленности и поиске внутренней опоры.
4 weeks ago 01:24:06 1
Асель Машанова - Как чувствовать своего партнера?
4 weeks ago 00:09:53 1
Хочешь изменить свою жизнь? Делай ЭТО перед сном и стань лучшей версией себя!
4 weeks ago 00:50:39 1
БЕЗ ДЕНЕГ, ОПЫТА И ОБРАЗОВАНИЯ. КАК КНИГИ ПОМЕНЯЛИ ЖИЗНЬ | ГАНДАПАС Х КОРНЕЛЮК
4 weeks ago 00:34:33 1
Основы биржевой торговли // Лекция 5. Товарный рынок и его сущность.
4 weeks ago 00:16:43 1
5 главных пожирателей энергии. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЭТОГО
4 weeks ago 00:13:47 5
ЗАДАНИЕ №1 ИЗ ОГЭ ПО ХИМИИ | ПРАКТИКА | НОО
4 weeks ago 00:47:23 10
КОЛЛЕКТИВ И КЛИЕНТЫ юридического бизнеса |
4 weeks ago 00:55:03 13
От депрессии к медитациям, полезные сладости и натуральные масла | Екатерина Нартова
4 weeks ago 00:11:11 1
МИР ДЕНЕГ И ИЗОБИЛИЕ. КАК АКТИВИРОВАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ? #Адакофе 30