с 13 до 4 СБИЛ свой САХАР этими ИНГРЕДИЕНТАМИ! НЕ верил своим глазам и ЕЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Мой Инстаграм - Инстаграм с рецептами - Записаться на личное общение со мной - stimulusmax@ Для связи - stimulusmax@ #еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул #диабетик с 15 до 4 сбил свой сахар этими ингредиентами! не верил своим глазам и ел каждый день! Сегодня мы приготовим очень вкусный салат из мелкой рыбы. Мы купили пол кило хамсы. Можно тюльку, кильку, анчоусы. Она уже посоленная, промыли. Отрежем ножницами голову живот и хвост. Таким образом легко удалить хребет. После того, как мы его удалили, разорвем вдоль на 2 части и удалим спинной плавник. Получились вот такие вот филейные половинки. Можно купить готовые анчоусы. Теперь тонко полосками порежем 150 грамм репчатого лука. У нас синий и белый салатный, но можно и обычный. Только обдайте кипятком или приморозьте чтобы не было горечи. Распатрашим его, добавим 2-3 столовые ложки лимонного сока и 1 столовую ложку соевого соуса, у нас Низкоуглеводный ки