O BUMBUM DOS SONHOS com 4 Exercícios para fazer Em Casa | 4 Melhores Exercícios para Glúteos #26

Descubra o segredo para conquistar o bumbum dos sonhos! Neste vídeo, revelamos 4 poderosos exercícios para glúteos que você pode fazer no conforto do seu lar. Não importa se você é iniciante ou já tem experiência, esses exercícios para fazer em casa são adaptáveis e feitos para todas. Com dedicação e consistência, você pode tonificar, levantar e modelar seus glúteos, alcançando resultados incríveis em pouco tempo. Não espere mais! Dê o primeiro passo rumo ao corpo que sempre quis e sinta-se mais confiante e empoderada com cada treino. Seja membro deste canal e ganhe benefícios: -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - Treino de glúteos 0:42 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 1:30 - Exercício 1 2:11 - Exercício 2 2:52 - Exercício 3 3:33 - Exercício 4 4:14 - Exercício 5 4:55 - Exercício 6 5:36 - Exercício 7 6:17 - Exercício 8 7:00 - Exercício 9 7:41 - Exercício 10 8:22 - Exercício 11 9:03 - Exercício 12 9:45 - Exercício 13 10:23 - Exercício 14 11:04 - Exercício 15 11:43 - Exercício 16 (último exercício) -------------------------------------------------------------------------------------------- Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ Você viu ✬ Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → Pesquisas Relacionadas: Compartilhe: ➸