Бадуаньцзинь (8 кусков парчи), 2-е упражнение

Приветствую, друзья. В этом видео мы разбираем 2-е упражнение комплекса Бадуаньцзинь - как правильно делать, назначение упражнения и основные ошибки. Данное упражнение в первую очередь направлено на улучшение работы почек и укрепление поясницы. Приятной и продуктивной тренировки.