Вы упали, вы уязвимы - самооборона от “С.П.А.С.“

Неудобные положения или уязвимая позиция: • После подсечки на одном колене • После рывка двумя руками на коленях • Сидя • Лежа противник сбоку • Лежа ногами к противнику • Защита одной рукой от 1-2 ударов и уход: травмирована кисть (кулак), травмирован локоть. Клуб смешанных единоборств “С.П.А.С.“ - 2015 год. President of the International Federation of SPAS - Konstantin Voyushin.