БЕЗОПАСНАЯ техника Кегеля. Не навреди себе! Упражнения Кегеля
Кегель больше не работает! Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как работая с интимными мышцами, подтянуть живот, забыть про подтекания и вернуть стройность всего за 15 минут в день
Таймкоды:
00:00 Почему упражнения Кегеля опасны для вашего здоровья?
00:45 Что происходит с мышцами при упражнении Кегеля?
01:21 Как должны работать упражнения для тазового дна?
02:03 Упражнение 1 с поясом (ремнем для фитнеса)
04:28 Упражнение 2 “Тазовые часы“
06:10 Растяжка для эластичности мышц
07:35 Как убрать спазмы, блоки и зажимы в теле?
Кегель
Упражнения Кегеля
1 view
198
47
10 years ago 00:47:06 77
Техника безопасности в практике асан
6 years ago 00:07:23 456
ПИТБУЛЬТЕРЬЕР (техника безопасности)
5 years ago 00:03:18 447
МЕТОД ВИМА ХОФА ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
9 years ago 00:08:30 1.3K
Техника безопасности при проблемах с шеей
5 years ago 01:35:24 76
Техника безопасности по таро
6 years ago 01:04:01 124
техника безопасности
9 years ago 01:56:59 61
Вебинар: Техника Безопасности в Саморазвитии
8 years ago 00:19:37 152
Техника безопасности для мастеров ногтевого сервиса
1 year ago 00:22:35 3.2K
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОГО ОБРАЩЕНИЯ С ОРУЖИЕМ
1 year ago 00:02:47 1
4) Самая безопасная техника массажа
3 years ago 00:15:49 30
Техника “безопасности“
4 years ago 00:02:19 1.4K
Городок - Техника безопасности (Ужас)
10 years ago 00:02:20 194
Техника безопасности на льду
6 years ago 00:00:26 925
Евгений Матвеев , типа техника безопасности от + молоток
3 years ago 00:07:53 169
БЕЗОПАСНАЯ техника Кегеля. Не навреди себе!
9 years ago 00:01:36 629
Jumping - техника безопасности
9 years ago 00:23:24 458
Техника безопасности в работе с Таро
8 years ago 00:09:00 107
Техника безопасности
5 years ago 00:06:01 410
ПИТБУЛЬТЕРЬЕР (техника безопасности) / PRIDE
9 years ago 00:01:55 34
Безопасная техника приседаний, часть третья
8 years ago 00:02:48 214
Фитиль “Техника безопасности“ (1991)
9 years ago 00:32:39 357
Медреш Евгений: Техника безопасности гештальт-терапевта
10 years ago 00:08:07 142
Техника безопасности на автомобильном транспорте.mp4