Как убрать живот и бока. Подробное видео эффективных техник массажа от Елены Жаворонковой
#probeautykz #массаж
Всем привет! На фото До и После - я😘 Как похудеть. Пришла к массажисту Елене Жаворонковой с весом - 79 кг. После курс масажа по коррекции фигуры вес снизился до 65 кг. И я уговорила Елену показать, как мы это сделали.
На видео процедура называется - Моделирующий массаж живота, который входит в программу коррекции фигуры. Елена подробно показывает весь процесс. Это промежуточный результат. Уже видно, что улучшилась осанка, вытянулось шея. Мы сократили объемы на несколько сантиметров, подтянули бока, выделили талию, избавились от отеков. Моя цель - 58 кг. Немного о том, что входило в индивидуальную программу:
- оздоровительный массаж тела - 10 дней. Так как были проблемы с осанкой (плечи были завёрнуты вперёд, поясница прогнулась вперёд, висел живот)
- антицеллюлитный массаж проблемных зон - 5 дней
- процедуры в кедровой бочке, скрабирование, обёртывание - через день - соблюдение водного режима - правильное питание (5 приёмов пиши в день, сократили углеводы)
- подключили тренировки - 3 раза в неделю ежедневная утренняя 15 минутная гимнастика. Моделирующий массаж живота, который входит в программу коррекции фигуры.
Стоимость - 10000 тенге.
(Хотя Елена рекомендует начинать массаж со всего тела. И уже потом работать по возможности по разным зонам) Моделирующий массаж всего тела - 17 000 тенге. Но все индивидуально подбирается и цена тоже от этого зависит.
Контактная информация для вас:
Елена Жаворонкова - мастер по массажу со стажем более 25 лет, мед. образование, работала в лучших лечебных санаториях Казахстана. Проходила обучение в разных странах мира 🇬🇪 🇮🇳 🇰🇬 🇮🇹 🇷🇺 🇺🇦
Инстаграм:
3 views
117
25
3 days ago 00:34:54 1
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
3 days ago 00:13:05 0
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
5 days ago 01:26:49 3
Это изменит мир! Он открыл способ как убрать проблемы и болезни людей | Дмитрий Миров
3 weeks ago 00:23:51 3
Только убрав эти 3 вещи, ты проживаешь ЛУЧШИЙ 2025 ГОД!
4 weeks ago 01:04:58 4
“Зеленский уже всё продал!“/ Выход США из НАТО = уничтожение Европы? / Чего не успел сделать Сталин?
1 month ago 01:03:37 6
Почему у вас нет денег? Главные ошибки и как их исправить 💰
2 months ago 00:19:22 0
Телеграм теперь опасен? Удаление канала ВЧК ОГПУ. Каким мессенджером пользоваться?
2 months ago 00:30:37 4
ЗНАТЬ ЭТИ 3 ВЕЩИ И НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О БУДУЩЕМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
2 months ago 00:23:44 0
Н.В. Брагинская «Встреча живых и умерших под деревом розы» ()
2 months ago 00:01:08 0
Как убрать живот без бега и диет? Простая методика!
2 months ago 00:00:37 0
Как убрать пенёк без топора Гениальный лайфхак! 🔥
2 months ago 00:18:59 4
Снижение важности поможет убрать тревожную привязанность?
2 months ago 00:09:32 1
Косметологи НЕ ХОТЯТ, чтобы вы знали! СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ птоза, как убрать обвисающее лицо?
2 months ago 00:00:37 5
Как убрать живот и бока? 8 мин в день #похудение #егорзазож #фитнес #зож #здоровье
2 months ago 01:30:54 1
Почему сгорела «Зимняя вишня». Кто виноват? Секунда за секундой. Полная реконструкция #минутавминуту
2 months ago 00:45:20 1
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект