La méditation Heartfulness

La méditation est un moyen simple de se libérer l’esprit, d’oublier les soucis quotidiens et de se centrer sur la relaxation mentale. Entrer dans un état méditatif équivaut à apprendre à devenir l’observateur passif de ses pensées. Il ne s’agit pas de les supprimer ou de tenter de les forcer à disparaître. Méditer, c’est porter une attention continue sur un objet pendant une période assez longue. C’est une méthode douce et subtile qui ne nécessite aucune contrainte ou pression sur l’esprit. La méditation Heartfulness, soutenue par une transmission yogique, est la plus simple des techniques de méditation et elle prend pour objet le coeur. Avec une méditation Heartfulness régulière, votre esprit sera plus centré et va évoluer vers des niveaux plus profonds de sentiment, d’intuition et de conscience. Laissez-vous guider à travers cette expérience de méditation et ressentez-en les bienfaits immédiats à tous les niveaux. #meditation #heartfulness #bienetre #relaxation #paixinterieure #transmissionyogique #méditationguiée #sérénité #détente #conscience #spiritualité #respiration #pratiquereguliere #centrage #observation #pensées #intuition #sentiments #coeur #pratiquespirituelle #selibérerlesprit #méditationheartfulness #méditationducoeur #oublierlessoucis #relaxationmentale #méthodedouce #étatméditatif