КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #кето #кетохлеб #lchf #нуп

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки “СПАСИБО“ под видео. Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! Вместо колбасы на бутерброды. Очень вкусный рулет из курицы: Хлеб, с которым вы будете худеть!! В нем нет никаких молочных продуктов, пшеничной или какой либо другой глютеновой муки и при этом всего 1,7 гр углеводов на кусочек! Подходит для кето диеты и low carb питания. Для хлеба нам понадобится: - 15 гр шелухи псиллиума (15 gr psyllium) - 20 гр семян чиа (20 gr chia seeds) - 150 гр молотого миндаля (130 gr almond flour or 150 gr ground almonds) - 90-100 гр льняной муки (100 gr flaxseeds flour). Пишу 90-100, потому что в рецепте было заявлено 100, я же использовала всего 90 (больше не было) и хлеб все равно получился. Поэтому думаю что и этого к