Правильное соотношение КБЖУ в твоем меню. Сколько калорий употреблять за день?
👉 Скачай конструктор для составления здорового рациона здесь
👉 Вступай в мой телеграм-канал, чтобы стать здоровее,
0:00 Превью. О чем это видео
0:28 Важность жевания для пищеварения
2:00 Содержание вредных жиров в продуктах питания
4:00 Почему женщины набирают вес
6:00 Правильный подход к расчету БЖУ
09:19 Почему нельзя переедать жиры
11:00 К чему приводит неправильное сочетание продуктов
14:40 Сколько мышцы содержат белка
15:56 Устаревшая теория БЖУ
17:00 Почему питание – крутой инструмент для раскрытия твоего потенциала.
Сколько белков, жиров и углеводов нужно на самом деле. Соотношение БЖУ для здоровой жизни
Если ты все еще считаешь необходимую норму белков, жиров и углеводов в граммах, то это видео тебя удивит. Эта система расчета БЖУ безнадежно устарела.
Из видео ты узнаешь
- почему современное питание можно считать жировым и отчего это вредно,
- о причинах лишнего веса, низкой энергии и диабета
- о том, как действительно нужно рассчитывать необходимые тебе БЖУ.
Смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍
Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей.
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада БЕЗ САХАРА по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 33 тыс. постоянных покупателей по всей России.
✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур.
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Telegram
►Дзен
#здоровье
#правильноепитание
#долголетие
1 view
4596
1716
5 months ago 00:05:35 1
Русский язык 9 класс (Урок№35 - Сложноподчиненные предложения с несколькими придаточными.)
5 months ago 00:31:58 1
“Формула денег - больше чем игра“
5 months ago 00:06:23 1
Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой.
5 months ago 00:05:12 1
Нос и уши увеличились в размерах. Как сохранить молодые пропорции ушей и носа
5 months ago 00:40:01 1
Тренируй горизонт грамотно - СРЕДНИЙ уровнь [Потный Статик 3]
5 months ago 00:07:06 1
Скрытая причина инфаркта, о которой вы точно не знали...