Все кто хотят ПОХУДЕТЬ, должны знать ЭТИ РЕЦЕПТЫ!

В этом видео покажу простые рецепты для похудения и правильного питания, это довольно базовые и вкусные блюда, которые смогут разнообразить рацион при похудении! Рецепт №1 400г творога 5% 100г сметаны 15% 3 яйца 50г меда или другой подсластитель 60г крахмала Рецепт №2 1 луковица 1 морковь 1 перец 200г картофеля 230г чечевицы 1 ст.л. масла вода, соль, специи Рецепт №3 куриное филе соль, специи Рецепт №4 зелень черри 1 яйцо 50-70г тунца в собственном соку 1 ч.л. оливкового масла 0,5 ч.л. горчицы 1 ч.л. лимонного сока или воды соль Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться ㇩