Выпуск 15. Стресс и счастье

СТРЕСС И СЧАСТЬЕ Гоняешься за счастьем, а набираешь стресс? 🤯 В этом выпуске разбираем, как они на самом деле связаны и как превратить давление в продуктивную силу! Смотри и узнаешь всего за 46 минут: ➡️ 00:01:21 — Что такое счастье на самом деле? ➡️ 00:07:48 — Откуда берется стресс и почему он не всегда враг? ➡️ 00:13:27 — Как отличить хороший стресс от плохого и использовать его себе во благо. ➡️ 00:26:00 — Топовые способы снять напряжение: работающие методы для мгновенного результата. ➡️ 00:30:16 — Как физическая активность буквально «сжигает» стресс? Научный факт! ➡️ 00:34:42 — Еда против стресса: Какие продукты помогут успокоить нервы без вреда для фигуры. ➡️ 00:38:52 — Собираем «аптечку скорой помощи» от стресса. Чек-лист действий для критической ситуации. Это не просто теория, а готовый план по укрощению стресса и повышению уровня счастья каждый день! 🚀 Ставь лайк, если было полезно, и делись с тем, кто сейчас в стрессе! 👇 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! #ЛучшаяВерсия #Стресс #Счастье #Психология #Саморазвитие #Стрессменеджмент #ЗОЖ