ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔

Чтобы освоить чистый силовой выход нужно сперва уверенно оказываться в упоре на перекладине Для этого есть простой алгоритм, который позволит сделать выход даже не имея огромного запаса сил, подтягиваясь 5-8 раз Задача алгоритма - научить вас чувствовать положение тела в пространстве, как инерция помогает преодолевать мертвую точку и какова вообще механика выполнения этого движения с минимальными энергозатратами Освоив эту базовую технику выхода силой вы сможете прогрессировать, отттачивать технику и делать движение лучше и чище с каждым разом Удачи в освоении нового навыка 🤜🤛 Тренируйся со мной по своей программе, используй мою или просто получай доступ к безлимитному количеству консультаций профессиональных тренеров в нашем проекте: Построим самое большое и сильное сообщество вместе 🤝