Самая главная ошибка в медитации. Как избежать?

Человечество использует медитацию около 3000 лет. Что это за техника и что важно сделать перед медитацией, чтобы не навредить себе? Об этом рассказала семейный психолог, теле- и радиоведущая Ирина Обухова. Она предупреждает: «Желательно, чтобы медитации предшествовала психотерапия, потому что для медитации нужна устойчивость человека. Но у вас не будет устойчивости, если нет практики контакта с самим собой». Ведущая – Маргарита Кичерова. #медитация Полное интервью: Фото, используемые в обложке: 1) Что происходит в мире? Самые актуальные новости, аналитика, интервью, видео и фото! Заходите узнать больше - ✅ Сайт - ✅ Tiktok - @