Стретчинг — растяжка связок и мышц |

Стретчинг (от англ. stretching) — занятия, направленное на растягивание мышц и связок. Основными целями стретчинга являются: развитие и поддержание гибкости, улучшение подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление.