Ключевые аспекты практики:
- Настройка. Полное йоговское дыхание;
- Разминочно-суставной комплекс для шеи;
- Упражнение на вращение ТБС;
- Поклон восемью частями тела, с прямой ногой;
- поза Взмаха ноги;
- поза Воин 2 (Динамика/Статика);
- поза Скрученного бокового угла;
- поза Вытянутого бокового угла;
- поза Мудреца (Боковая планка) (динамика/статика);
- поза Полумоста;
- Техника глубокого расслабления.
Благотворных Вам практик!
Соц. сети :
e-mail: sveralika@
Справки и запись: Вералика Шибаева.
📲 тел. 8-902-628-72-44
#здравайога
1 view
366
145
1 month ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
1 month ago 00:29:20 1
Ч.2 Основы классического танца.Открытый урок. Advance. 9-11 лет
2 months ago 00:32:58 1
Алексей Султанов. “Зачем вы так поступили со мной?“ Конкурсы и инсульты.
2 months ago 00:01:38 1
Я убиваю водителя автобуса (или во что веришь ты?)
2 months ago 00:10:20 1
Кодинг стал ИЗИ после этого открытия! Вот как я это сделал!
2 months ago 00:13:16 1
🤯 Adobe скатились? Где все инновации и что нам втюхали...
2 months ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
2 months ago 01:25:52 1
Катынский расстрел. Память, которую хотят стереть
2 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 months ago 00:01:17 1
Правовое регулирование отношений в сфере образования 🎓 Обществознание 9 класс
2 months ago 00:04:39 1
Свадебный марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.
2 months ago 00:05:40 1
Ферруччо Бузони «Рабочие правила пианиста». Советы пианистам от итальянского виртуоза.
2 months ago 00:10:25 1
Н. Метнер и “Повседневная работа пианиста и композитора“. Записки-советы пианиста и композитора
2 months ago 00:05:26 1
Как композиторы входили в транс для написания музыки? Где находили вдохновение?
2 months ago 00:08:01 1
Расписание дня Прокофьева. И что от нас скрывают!
2 months ago 00:13:20 1
Святослав Рихтер: мифы и истории из жизни. Биография.
2 months ago 01:51:00 1
Мудрость Поколений. ПРИТЧИ. Мини рассказы!
2 months ago 00:01:50 1
Мы выбираем (песня из кинофильма “Большая перемена“)
2 months ago 00:27:39 1
ЧТО ПРАЗДНУЕМ: ЖАТВА, УРОЖАЙ, КУЩИ?
2 months ago 00:14:08 1
Случаи употребления Past Simple / прошедшего простого времени.
2 months ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
2 months ago 00:20:03 1
Тексты для фотобизнеса. Урок 9. Портрет идеального клиента
2 months ago 00:25:30 1
👍🏻 15 ПРАВИЛ дизайна PowerPoint презентации.| Как сделать красивую презентацию?
2 months ago 01:22:58 1
ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ОТКРЫТО ПРОТИВОСТОЯТЬ ПСИХОПАТУ, ЕСЛИ … Екатерина Эрлих