Эмоции: как проживать и выражать? Психосоматика и застревание в эмоциях
Каждый человек испытывает эмоции, но не все умеют правильно с ними взаимодействовать. По этой причине, у людей возникают психосоматические заболевания, застревание в негативных эмоциях и другие трудности. Всего этого можно избежать или, по крайней мере, облегчить состояние, если научиться правильно проживать эмоции, выражать их и работать с причинами возникновения. Именно об этом я подробно рассказываю в данном видео. Привожу научное обоснование техник, использующихся для проживания эмоций.
Привет! Я психолог Алиса Стук. Делюсь с вами полезными рекомендациями, которые помогают справляться с трудностями в отношениях и развивать их через работу над собой.
Также, провожу для вас личные онлайн-консультации. Записаться и узнать подробности можно, написав мне на почту: @
0:00 - Вступление
0:58 - Осознание эмоций
5:15 - Застревание в эмоциях
6:54 - Эмоции и тело, психосоматика
15:25 - Работа с причинами
16:25 - Выражение эмоций и чувств
19:30 - Инт
1 view
1621
465
1 day ago 00:01:20 19
ПРЕДАННЫЕ, МЫ УМИРАЕМ... | Вальмики дас Маяпур. Встреча по воспеванию Святых Имен