Естественная красота и омоложение. Утренний омолаживающий комплекс. Часть 3.
Получи 3 Бесплатных урока прямо сейчас:
В данном видео мы продолжим рассказывать об Утреннем комплексе.
Это простые, но очень действенные упражнения Ревитоники.
Возьмите за правило делать приемы каждый день и прямо в постели. Заряжайтесь энергией и бодростью на весь день.
Лифтинг лица, устранение утренней отечности.
Первая часть комплекса по ссылке:
Вторая часть комплекса по ссылке:
➡️Прием №5
Ключевой прием для лифтинга лица и устранения носогубных складок. Способствует механическому перемещению застоявшейся лимфы - скорая помощь против отеков глаз.
⠀
Главный смысл приема: подобрав кожные складочки на височной области, мы должны их прокатить их вверх до макушки.
⠀
➡️Прием №6
Упражнение поднимает уровень бровей на 1–2 см, осуществляет лифтинг кожи верхних век, разглаживает морщины и складки, обеспечивает гладкость и эластичность кожи в лобной области. Глубоко прогревает и расслабляет лобную мышцу, освобождает ее от глубоких спазмов и зажимов. Выравнивает рельеф тканей лба после ночного сна.
⠀
Совет: подобрав бровь, мы должны по ней пройтись долгим движением - сначала пальцами, потом пястными костями и далее - основанием ладони. Акцент делайте на то, чтобы переставить бровь выше. Не забывайте про переносицу, движения те же.
⠀
➡️Прием №7
Лимфодренажный прием для вывода утреннего отека. Его главная особенность - лишняя жидкость направляется не к лимфоузлам, как вы привыкли, а выжимается вглубь, в слизистую ткань.
⠀
Такая техника восстанавливает однородность и равномерность натяжения тканей, снижает мышечные спазмы. Зрительно делает лицо открытым, разглаженным, выражение лица – мягким и приветливым.
⠀
➡️Прием №8
Прием разминает и расслабляет жевательные мышцы, снимает напряжение и спазмы в области нижней челюсти. Формирует четкий овал лица, уменьшает «брыли» и удлиняет боковую поверхность лица. Упражнение рекомендуют стоматологи – оно препятствует стираемости зубов и возрастному западению «рта» вглубь, помогает справиться с бруксизмом (скрежет зубами) и непроизвольным стискиванием зубов.
⠀
➡️Сколько выполнять:
Прием № 5 - 3-4 повтора.
Прием № 6 - 5-6 повторов.
Прием № 7 - 2-3 минуты.
Прием № 8 - 1-2 минуты
⠀⠀
_______________________________________________________________
Подписывайтесь на нас:
Instagram:
YouTube:
Facebook:
ВКонтакте:
Одноклассники: “
1 view
137
34
1 day ago 00:03:38 1
Антуан де Сент Экзюпери Искусство маленьких шагов
1 day ago 00:01:15 1
🤧 Косточка на большом пальце ноги у ребенка
1 day ago 00:04:25 38
🌞 Подготовка к летнему сезону: Какие процедуры стоит сделать? 🌞
1 day ago 00:01:15 1
Накладки на шишки на ногах 🤥
1 day ago 00:06:34 1
Концентрат напитка SimpliVit. Принцип действия. Интересные подробности
1 day ago 00:01:15 1
🤢 БОЛЯТ КОСТОЧКИ НА НОГАХ ВОЗЛЕ БОЛЬШОГО 🤕
1 day ago 01:13:33 1
Гигантские Монстры Акулы Снятые на Камеру
1 day ago 00:00:50 1
Пришла в спортзал, а там 😂
1 day ago 00:08:42 1
Русский Стилль (Екатерина Денисова) -А вишня красная, Белая черемуха весны
1 day ago 03:58:49 1
Дикая природа Африки 4K - Замечательный фильм о дикой природе с успокаивающей музыкой
2 days ago 03:00:33 1
Засыпай под звуки Кельтской ночи: Музыка для сна
2 days ago 00:01:15 1
🤥 Шишка на стопе болит 🔔 Массаж при вальгусной деформации стопы у взрослых
2 days ago 01:01:48 1
ПРОТИВОестественный отбор | ALI
2 days ago 00:02:46 1
ЛАМИНИРОВАНИЕ волос дома | Желатиновая маска для волос
2 days ago 00:01:15 1
🤕 Вальгус стопы что это такое 😷
2 days ago 01:12:07 1
“Матушка-земля“ Татьяна Куртукова — секрет хита и отказ от шоубиза
2 days ago 00:01:15 1
😷 Шишки на ногах как называется 💯 Вальгусная косточка на ноге операция отзывы 🔔
2 days ago 00:01:18 1
Центр подологии и косметологии Salus
2 days ago 01:26:25 1
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ЛОВУШЕК И ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВА ОТ ФИЗИОПРАКТИКИ? Нина 2024.
2 days ago 01:02:06 1
СВИДЕТЕЛЬ ОЧЕВИДНОГО. МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. ЧУДЕСА И ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ВИБРАЦИИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ. 2
2 days ago 00:04:41 1
Срывы при похудении. Как не сорваться при похудении? 5 способов похудеть после срыва диеты. 12+
2 days ago 00:52:05 1
Счастливые моменты и исцеляющие вибрации Физиопрактики. Волшебные мелодии на пианино. Нина Абмаева.
2 days ago 00:02:15 1
КП Сходня Кантри Клаб
2 days ago 00:05:01 1
Лучшие моменты трансляции “Счастливые моменты и исцеляющие вибрации Физиопрактики. Волшебные мелодии