Снижение веса .Лишний вес уходит.Часть 1.Нейрографика

Используемые аффирмации: - я справляюсь со всём тем, что возникает у меня в жизни. - я контролирую свой вес -у меня есть полный контроль над собой и своим весом -я наслаждаюсь своей жизнью -я сейчас наслаждаюсь постоянным подсознательным контролем над своим весом -я легко могу войти в свой идеальный вес -на подсознательном уровне я постоянно контролирую свой метаболизм - мой метаболизм ускоряется до идеального уровня -я могу встретить лицом к лицу все, что принесёт мне жизнь -моё тело наполнено энергией -мое тело становится лёгким -Энергия свободно движется в моём теле -я ощущаю всё своё тело лёгким и стройным -всё стрессы и напряжения растворяются и покидают моё тело -всё мои проблемы ушли -мне легко справляться с любым стрессом и трудными ситуациями в жизни -я управляю собой -я могу справляться со всеми своими эмоциями -я действую и реагирую именно так, как мне хочется -я полностью контролирую свои реакции -я вижу свою стройную и лёгкую фигуру -вокруг меня есть невидимый щит- мой собственный защитный экран -мой собственный защитный экран оберегает меня -я чувствую себя хорошо и в полной безопасности -каждый день я учусь чему-то новому, что помогает мне создать свою идеальную фигуру -и чем лучше я справляюсь со стрессом, тем я спокойнее - я, чувствую себя спокойно и уравновешенно - чем больше я расслаблена, тем больше я могу достичь -я легко сосредотачиваю своё внимание на том, что я делаю -я чувствую себя на много счастливее - в моей жизни теперь больше смеха, больше юмора - смех расслабляет меня. - я выбираю здоровую и полезную еду - моё тело легко сжигает лишний жир -лишний вес уходит - я действую и реагирую на всё спокойно -я легко справляюсь с любой ситуацией -я чувствую себя в безопасности -я под надёжной защитой -я легко достигаю и поддерживаю мой идеальный вес -я выбираю новое, здоровое питание -я ощущаю, как укрепляется моя независимость - я осознаю контроль, который мой ум устанавливает над моим телом -моё тело легко перерабатывает всё, что я ем, помогает мне достичь и поддерживать свой идеальный вес -я теперь ем только ту пищу, которая нужна и полезна моему телу, и отказываюсь от всего остального -я теперь люблю себя независимо от того ем я или нет -я забочусь о себе -чем больше любви я дарю себе, тем легче мне отказываться от излишней пищи -мой метаболизм ускоряется с каждым днём, поэтому мой организм теперь сжигает каллории легко и помогает мне вырабатывать энергию, которая нужна мне для того, чтобы достичь идеального веса -у меня есть право изменить свои пищевые привычки -я теперь люблю себя - мой ум даёт команду моему телу - моё подсознание подсказывает мне с помощью снов, фантазий, мыслеобразов, как я могу достичь и поддерживать свой идеальный вес -мой ум направляет моё тело -моё тело становится стройным, лёгким и привлекательным во всех смыслах -я вижу, как я легко достигаю и поддерживаю свой идеальный вес -я ем медленно, хорошо пережевывая пищу, смакуя каждый кусочек -я теперь вижу себя новой, любящими глазами. - я выбираю здоровое питание -я хвалю себя каждый раз, когда выбираю правильную еду, потому что это приближает меня к моей цели -я ем сбалансированную пищу и не перекусываю - я ем только здоровую еду -я ем меньше -я ем маленькие порции -я ем сидя и никогда не ем на ходу -я хочу стать стройнее и поэтому моё тело теперь насыщается гораздо быстрее и меньшим количеством пищи, чем раньше -я пью воду - я знаю, что моему телу нужен протеин для того, чтобы укреплять мышцы. И поэтому ежедневно я ем небольшое количество нежирного мяса - я не перекусываю -вместо этого, в часы запланированного приёма пищи, я ем хорошо сбалансированную еду - мне доставляет удовольствие есть зелень и овощи -я ем здоровую пищу на завтрак -мне доставляет удовольствие любая пища, которая придаёт мне силы и полезные вещества - мне нужен хороший баланс витаминов и минералов -моё тело сейчас готово сжигать жиры -мои вкусы соответствуют истинным потребностям моего тела -те продукты, которые наносят вред моему телу, мне действительно противны - я нахожу новое удовольствие у том, что ем те продукты, которые приносят пользу и здоровье -я ем маленькими кусочками -я заново открываю приятную разницу между разными продуктами -я наслаждаюсь вкусом нежирного мяса и даже самое малое количество этих продуктов позволяет мне почувствовать насыщение -я все чаще отказываюсь от жареной пищи, предпочитая варёное, запеченное и тушёное - мне нравится вкус листовых овощей -мне нравится вкус кисломолочных продуктов, в которых так много полезного -я легко сбрасываю вес -в ближайшем будущем я чувствую себя прекрасно и выгляжу хорошо -я делаю выборку из полезной и здоровой пищи и обнаруживаю, что эти продукты оказывают на меня полезное действие. Их нужно так мало, чтобы насытиться и чувствовать себя хорошо - я легко меняю свой образ жизни - я люблю себя всё больше с каждым днём - я наслаждаюсь жизнью -я легко создаю своё ухоженное, лёгкое тело, о котором я мечтала - я чувствую себя счастливой, позитивной и здоровой