Лоретта Бройнинг “Управляй гормонами счастья“ (Аудиокнига)

Лоретта Грациано Бройнинг, автор бестселлера «Гормоны счастья», в новой книге фокусируется на том, как управлять веществами, отвечающими за работу мозга. Негативные мысли глубоко засели в нашей голове. Порой мы даже не замечаем, как постоянно ворчим о надоедливых соседях и жалуемся на несправедливость мира. Парадокс, но негативные эмоции – это выработанный в процессе эволюции защитный механизм нашего мозга, призванный обеспечить нам внутреннее чувство спокойствия и уверенности. Оказывается, негативные мысли приводят к выработке так называемых гормонов счастья, утверждает в своей книге Лоретта Грациано Бройнинг. Объясняя природу негатива, автор предлагает технику перехода на положительный настрой за шесть недель.