Последствия стресса. Причины стресса (почему развиваются проблемы). Дистресс. Как бороться?

Какой бы ни было у обычного человека уровень духовного роста, сильный и долгий стресс может повредить каждому. Просто кто-то с ним работает и поэтому более легко переносит проблемы, а кто-то надеется, что все само “рассосется“. Причины углубления стресса. И что нужно сделать: - снизить кортизол - гормон стресса - добавить энергии клеткам для защиты - восстановить регуляцию гормонов стресса через микрофлору Подробно о европейской антистрессовой программе поддержки от Центра Соколинского в Праге на сайте Скачать описание методики От того, как получается бороться со стрессом зависит риск психосоматики: болезней - из-за стресса и перенапряжения. Эмоциональное выгорание, истощение и постоянная усталость за каких-то 2-3 месяца легко приводят к ослаблению здоровья. Решение есть. Можно влиять на причины накопления стресса - чтобы он не оставлял таких последствий. Энергия в организме, силы, иммунитет, концентрация внимания,