Day #13 Утренняя зарядка! начало в 7 Каждый день! тренировка, разминка, стрим.

Поддержать - Мы делаем зарядку каждое утро в 7:00 частов по Москве! И в 21:00 делаем растяжку, либо тренировку на всё тело! Подписывайтесь, присоединяйтесь к нашей команде. Я фитнес тренер. Каждое утро я провожу разминки по 10 мин. Сейчас пробую каждый вечер проводить тренировки по 15-20 мин. Надеюсь вам будет приятно заниматься, вместе со мной :) Сейчас наш стрим идет: ВК группа - YouTube - @Fit_Energy/featured Twitch - Телеграмм - на Twitch в течении дня обрезаю и публикую разминку как “яркий момент“ а так же эти и другие разминки и тренировки и растяжки можете найти в группе ВК и в плейлистах YouTube