Топ-упражнение, которое нужно всем! Оздоравливаем все тело!

В нашем теле все взаимосвязано! Выполняя только это упражнение, вы: ☑️ улучшаете работу сердечно-сосудистой системы; ☑️ влияете на циркуляцию лимфы, помогая работе иммунной системы организма; ☑️ “оживляете” все поясничные мышцы и позвоночник; ‼️☑️ ПОМОГАЕТЕ РАБОТЕ ПЕЧЕНИ; ☑️ профилактируете варикоз. 💡Выполняйте на обе стороны, меняя опорную ногу. Делайте медленно, глубоко дышите и чувствуйте как тело приятно тянется.