Когда нет лишнего веса? - будь собой и подбирай питание интуитивно

Когда мы в контакте с собой, то нет лишнего веса. Почему? Потому что привыкаем в моменте называть свои чувства. От чувства - осознаем свою потребность, так любое чувство всегда - это маркер потребности. В моменте подбираем решение, удовлетворяющее потребность. И все. Не надо ничего заедать. Нет осадочка, чтобы отвлекать от него чем то вкуснкньким. Плюс питание становится интуитивным. Если моё тело сейчас просит кусок мяса (пирожок с капустой, сочное яблоко), никакой другой продукт, даже в большом количестве его не заменит. Когда я хочу омлет, никакая каша не насытит, проверено многократно. Не только мной. Понаблюдайте за собой!