7 секретов йоги. 10 минутная разминка для начинающих.

Подробнее на Великолепный 10 минутный комплекс йоги для любого уровня подготовки. Можно использовать как разогревающие упражнения для более интенсивной тренировки, так и в качестве отдельной тренировки. Регулярное выполнение комплекса помогает подтянуть все мышцы тела, оздоровить суставы и сухожилия, улучшить работу внутренних органов. Перед тем, как приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом.