WOD BARBARA: увеличиваем выносливость.

Блог ДК: Программа WOD “Барбара“: увеличиваем выносливость. Дмитрий Кононов выполняет программу. Программа включает в себя 5 раундов по 20 подтягиваний, 30 отжиманий, 40 скручиваний и 50 приседаний. В конце каждого раунда кроссфита Барбара 3 минуты отдыха, что кажется, нестандартно для кроссфита. Поверь, после 3 раунда – 3 минуты отдыха будут самыми быстрыми