Профилактика болей в спине. Комплекс упражнений для позвоночника. Часть 2

Мы продолжаем оздоравливать наш позвоночник. В видео демонстрируется 2-я часть комплекса специальных упражнений для позвоночника, направленных на разогрев, укрепление, активизацию кровообращения и выравнивание баланса тонуса мышц в прилегающих к позвоночнику областях. Полный комплекс состоит из 2-х частей. Первую часть комплекса специальных упражнений для профилактики болей в спине смотрите на нашем канале: Комплекс оказывает мощное оздоравливающее воздействие. Регулярное выполнение этого комплекса может служить отличной профилактикой дегенеративных и возрастных изменений позвоночника. Достаточно быстро вы заметите, что состояние вашей спины значительно улучшилось. Для более эффективного выполнения этого комплекса вам необходимо наладить полноценную связь между вниманием, дыханием и телом. Приступая к выполнению упражнений, сосредоточьте свое внимание на области вашего позвоночника, а также на мышечно-сухожильных структурах, обеспечивающих его работу. П