В видео вы узнаете, как сохранить и продлить молодость по результатам мировых исследований!
5 возможностей продлить жить и быть здоровым:
1. Качественный глубокий сон.
Если есть проблемы: откажитесь от курения, не переедайте на ночь, побольше двигайтесь в течение дня, купите качественный матрас.
2. Физическая нагрузка.
Движение улучшает кровообращение и наполняет энергией. Попробуйте заняться хотя бы ходьбой, минимум 10 тысяч шагов в день,
3. Питание.
Должно быть подобрано по результатам генетического анализа. Рекомендуем сдать его и проверить уровень витаминов, чтобы всегда быть “бодрячком“
4. Профилактика болезней.
Раз в год проходите диагностику. Лучшее лечение болезней - профилактика!
5. Нужность.
Наше тело находит ресурсы, если в этом есть необходимость. Поэтому крайне важна умственная и физическая нагрузка. Найдите себе причины, о ком заботиться - заведите кошку, чаще встречайтесь внуками или найдите общество, в котором вы будете нужны.
193 views
7402
3386
1 month ago 00:00:00 26
Сталкер 2 макс качество сложность Ветеран тестирую на 4090 серия 5
1 month ago 00:10:05 2
All Too Well (Торонто, вечер 5)
1 month ago 00:04:10 4
Champagne Problems (Торонто, вечер 5)
1 month ago 00:05:05 1
August (Торонто,вечер 5)
1 month ago 00:04:17 3
Look What You Made Me Do (Торонто, вечер 5)
1 month ago 00:08:27 1
[Форит] КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 4 СЕЗОН 5 ГЛАВА ФОРТНАЙТ!
1 month ago 01:06:14 1
Охотники за паранормальными явлениями / Sally Face / Эпизод 2: Скверна
1 month ago 00:17:31 4
[INDA GAME] 10 Секретов и Интересных Моментов TES V: Skyrim