Расплата за СЖАТИЕ ЯГОДИЦ | ТОП-7 косвенных признаков нарушения работы тазового дна.
Мы запускаем обновленную версию легендарного марафона «Тазовое дно» 🥳
С 19 по 24 ноября на участие в марафоне действует спеццена: всего 2490 рублей вместо 3900! Присоединиться можно по ссылке 👉
Функциональное тазовое дно — основа женского здоровья и стройности! Но как понять, все ли в порядке?🤔
⚡Cегодня не будет про домик, сегодня не будет про диастаз, сегодня не будет про выпирающие рёбра и про упражнения. Сегодня мы поговорим и разберём те признаки, которые говорят о том, что организм не работает целиком и что в попытках накачать ягодицы или укрепить живот, или сделать его плоским, мы смотрим не туда и игнорируем эти важнейшие вещи, которые выдают нам проблемы.
В этом видео я рассказываю о неочевидных признаках дисфункции мышц тазового дна. А еще покажу тесты, которые помогут выявить проблемы. Кстати, в качестве тестов будут давно тебе знакомые упражнения из тренажерного зала 😉
Хочешь знать больше о тазовом дне и о том, как с ним работать, рекомендую изучить плейлист:
⏰Тайм-коды:
00:00 Как понять, что нарушена работа тазового дна?
00:15 Самые очевидные признаки дисфункции тазового дна
00:48 Тест №1 “Приседания“
01:30 Тест №2 — определяем нарушения по положению плеч
02:07 Тест №3 “Тяга“. Причина болей в крестце и пояснице
02:55 ТОП-7 косвенных признаков нарушения работы тазового дна
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #тазовоедно #животпохудение #викторияборовская #плоскийживот #женскоездоровье
8 views
11
8
5 months ago 00:34:40 1
Платошкин: “Высасывающий“ Маршалл // МВФ, СЭВ и НАТО // Списанные долги // Голод и засуха ()
5 months ago 00:11:42 1
“Альфа“ - короткометражный фильм
5 months ago 00:32:00 1
Роструд . Центры занятости РФ и оплата з/п по законам СССР. /2024/IV/06/
5 months ago 00:08:42 1
Как оплатить Трейдингвью в России криптой 👉 Пополнение, продление и оплата подписки Tradingview 👍
5 months ago 00:06:33 1
Мобилизируй это! Желание возмездия, Беспощадное Средневековье // Галопом по Европам #1153
5 months ago 00:03:05 1
Артур Степанян - Любите жизнь | Премьера 2024
5 months ago 00:03:00 1
Отмена оплаты за вывоз мусора и капремонт: СПИСОК ПЕНСИОНЕРОВ
5 months ago 00:13:17 1
За ЖКХ кто требует с вас оплату, возбуждайте уголовные дела!
5 months ago 00:02:47 1
Опасайтесь обидеть человека, которого берегут Высшие силы
5 months ago 00:15:19 1
зачем не дают чек перед оплатой шарлатаны?
5 months ago 01:31:32 1
Сергей Дмитриев: “«Роскошь и расплата». Апогей могущества Тан и полтора века воспоминаний о былом.“
5 months ago 00:04:14 1
RADIO TAPOK – Карантиновая песня из комментариев по мотивам Король и Шут
5 months ago 00:25:21 1
Тьма приносит СВЕТ БОГА! Символ пробуждения. ТАЙНА разбитого жертвенника. «Это сверхъестественно!»
5 months ago 00:46:56 1
Платошкин: Развал США? // Чудовищная ошибка // Мексика отравила нас // Буш, Трамп и Байден ()
5 months ago 00:00:39 1
сегодня надо забрать, из отлова помогите в оплате вывоза, за зоотакси, за передержку.
5 months ago 00:07:31 1
ПОТРЯСАЮЩЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! “НЕ БУДИТЕ РУССКОГО МЕДВЕДЯ!“ К.ФРОЛОВ-КРЫМСКИЙ.
5 months ago 00:22:10 1
Постановление Правительства №1710 Оплата ЖКХ
5 months ago 00:09:41 1
Как рассчитать суммы которые вам задолжали УК и ЖКХ?
5 months ago 00:14:39 1
Путин врет: у России не 5-я, а 60-я экономика мира. Как Кремль мухлюет с цифрами — экономист ШИРЯЕВ
5 months ago 00:05:24 1
КРИС РИ - И ТЫ, МОЯ ЛЮБОВЬ
5 months ago 00:45:09 1
Перед законом отвечает учитель, а не директор. В ТЦ РФ все юридические лица. Учитель... осознай это!
5 months ago 06:42:39 1
💔 НИНА. РАСПЛАТА ЗА ЛЮБОВЬ. ВСЕ СЕРИИ 1 - 8
5 months ago 00:04:44 1
Женщина доказала что ЖКХ оплата из бюджета на ТВ МИР
5 months ago 00:44:50 1
О мужчине и женщине. Интервью протоиерея Димитрия Смирнова ()