Сели - встали, здоровее сердцем стали

Выполняйте каждый день это простое упражнение, и ваше сердце будет работать на много дольше! Секрет прост. Казалось бы, такое простое упражнение, как приседание, а творит по истине чудеса! Что происходит. Нагрузка на ноги дает улучшение кровообращения в ногах, улучшает эластичность сосудов, тем самым снижает риск возникновения тромбов, закупорки сосудов и тренирует сердце!