ГИБКАЯ И ПОДВИЖНАЯ СПИНА - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ОСТЕОХОНДРОЗА

Продолжаем тему растяжки и укрепления спины 💪😆 Эта тренировка - для грудного отдела позвоночника. Цель - улучшить его гибкость и избежать остеохондроза 😩 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - Возникают периодические боли в груди и пояснице? Колет сердце? Есть проблемы с дыханием? А может быть, тебе к тому же приходится заниматься постоянной сидячей работой или, наоборот, физическим трудом? Тогда налицо все признаки и симптомы начинающегося остеохондроза. Очень противного недуга, который поражает позвоночник. Чтобы избежать подобных проблем со здоровьем, необходимо разгружать грудной отдел спины, давать позвоночнику необходимое движение, растягивать его. И в этом помогут простые, но очень эффективные упражнения, которые готова продемон