Как совмещать силовые, скоростные и длительные тренировки

Это уже третий наш эфир с Дмитрием Поломошновым, на котором мы обсудим как комбинировать те или иные тренировки в одном микроцикле и как выстраивать стратегическое планирование нагрузки.