ЭКСПРЕСС КУРС “ГИБКОСТЬ - СПИНА И ПЛЕЧИ“ йога chilelavida

ЭКСПРЕСС КУРС “ГИБКОСТЬ - СПИНА И ПЛЕЧИ“ 1800 руб VIP ЭКСПРЕСС КУРС “ГИБКОСТЬ - СПИНА И ПЛЕЧИ“ 3 основных урока, страп для растяжки, бонусное видео по растяжке со страпом 2400 руб Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать регулярность и интенсивность занятий. Сложность и интенсивность возрастает с каждым уроком, поэтому вы можете начать лишь с первого и выполнять только его в течение длительного времени. Когда почувствуете готовность переходите ко второму занятию и т.д. А также вы можете делать их поочередно, если все упражнения даются сравнительно легко и самостоятельно выбирать порядок выполнения уроков. ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоро