Как стать УСПЕШНЫМ: дофаминовый детокс

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете: 🍓Как работает дофамин? 🍓Почему у нас появляются вредные привычки? 🍓 Как бросить курить, есть сладости и сидеть в соцсетях? 🍓 Что такое дофаминовый детокс и дофаминовое голодание? 🍓Дофаминовая яма существует? 🍓Почему у вас нет сил? 🍓 И поможет ли дофаминовое голодание? Тайм-коды: 0:00 - Что будет в этом видео? 00:35 - Дофамин = мотивация 01:10 - Дофаминовая зависимость: сладкое, телефон, соц.сети 02:12 - Как мы расходуем дофамин / дофаминовые качели 03:40 - Дофаминовый детокс не работает? 04:30 - Нейрогенетика 05:57 - ТОП 5 советов: Как повысить уровень дофамина