Вращение верхней части туловища AROM, концевой диапазон с помощью, сидя 03

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Сядьте прямо на стул и поверните свое тело в сторону, используя руки на спинке стула, чтобы подтянуться дальше. Это должно ощущаться как растяжение туловища. Задержитесь в этом положении перед своей очередью, чтобы потянуться в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Начинающий #Стул #Кор_и_таз #Независимый #Поясничный #Вращение #Старший #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная