Дождь. Ведомая медитация. Упражнение.

Приветствую Всех! Предлагаю вашему вниманию медитативное упражнение для расслабления тела и психики. 01:25 для чего упражнение и эффект после него; 02:05 подготовка перед упражнением; 02:35 упражнение, расслабление тела и погружение в транс; 06:27 начало дождя и ощущение капель воды; 08:14 представить негативные мысли и зажимов тела, как очаги огня; 11:03 растворение очагов огня дождем и затухание негатива; 13:58 самостоятельная работа десять минут; 24:13 выход из медитации; 25:27 итоги упражнения и охлаждение тела; Упражнение подходит для успокоения своего сознания и остановки внутреннего диалога, который является стрессовым фактором для психики, потому что постоянный мыслекрут, как правило является следствием накопившихся проблем, а возникающие от этого очаги в мозгу, подобно огню выжигают нервные клетки. В данном видеокасте я буду поэтапно погружать в вас в трансовое состояние, а потом вы будете выполнять мои инструкции, визуализировать и очищать свое