Как высыпаться и избавиться от бессонницы

📍Проблемы с засыпанием связаны с перегрузкой ментального тела или по простому ума 📍 Невозможность вовремя отключить мысли ведет к тому, что на утро вы будете иметь еще меньше сил, чем в моменте когда Вы ложились спать 📍 Как у Вас получается успокоить мысли и заснуть 📍 Пишите в комментариях 📍Больше информации в нашем телеграм канале #медитация #самопознание #просветление #саморазвитие #жизнь #эзотерика