САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС!!💪✅

РАЗВОРАЧИВАЙ ОПИАНИЕ..⏏️ Название самого эффективного упражнения на пресс стало известно не так давно, но после проведения эксперимента где к подопытному подключили электронные датчики которые измеряли то, насколько эффективно работают мышцы в тех или иных упражнениях стало известно, что скручивания и планка - не самые эффективнее упражнения на пресс!❌ Намного более эффективно упражнение под названием “скручивания с косичкой в блочном тренажере“ второе название “молитва“ или “богомол“ Перешли своему другу чтобы он тоже знал!⚠️ #пресс #живот #мышцы Сохрани чтобы не потерять название этого упражнения!⚠️